MUSERA Wujudkan Jum’at Sehat dengan Senam Bersama

Kulon Progo (MUSERA) – Kegiatan Jum’at sehat MI Muhammadiyah Serangrejo (MUSERA) Kulon Progo diisi dengan senam bersama guna menjaga kebugaran jasmani di halaman MUSERA. Kegiatan tersebut diikuti oleh guru dan semua murid pada Jum’at (15/8/2025).

Guru Penjaskes Fita Haryanti selaku koordinator Jum’at Sehat mengatakan manfaat kegiatan senam pagi adalah untuk melancarkan peredaran darah. Sehingga warga madrasah terutama para guru menjadi lebih sehat, segar, dan semangat mengajar di kelas. ”Senam pagi merupakan aktivitas fisik yang rutin diadakan MUSERA demi menjaga kebugaran jasmani para warga agar tetap sehat, semangat belajar dan mengajar,” ujarnya.

”Dengan olahraga senam dapat sebagai refresing sekaligus menjaga kesehatan dan imunitas tubuh. Senam juga dapat mengurangi stres, membuat bahagia, serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh,” tambahnya.

Guru MUSERA, Annisa Tustianti, S.Pd. juga mengatakan pentingnya gerakan senam untuk tubuh. ”Gerakan-gerakan senam pagi memang sangat penting dan diperlukan. Terutama untuk melatih otot-otot tubuh dan melancarkan peredaran darah. Sehingga tubuh terasa bugar dan meningkatkan kesehatan jantung,” katanya.

”Paparan sinar matahari pagi juga sangat baik bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi dalam mengikuti pembelajaran juga akan meningkat,” pungkasnya.

Selain melakukan senam bersama juga dilaksanakan Jumat bersih yang melibatkan semua warga madrasah. Upaya ini dilakukan agar lingkungan madrasah tetap terjaga kebersihannya, terlihat bersih, dan tetap asri. Sehingga suasana lingkungan madrasah terasa nyaman untuk belajar. (ist/abi).
#KementerianSemuaAgama
#MakinDigitalMenjangkauUmat