Ajak Pola Hidup Sehat, Siswa MTsN 5 Kulon Progo Ikuti Kokurikuler Gizi Seimbang

Kulon Progo (MTsN5KP) – MTs Negeri 5 Kulon Progo kembali menyelenggarakan kegiatan kokurikuler pada Jumat, (26/9/2025)  bertempat di Masjid Jabal Thoriq madrasah. Kali ini kegiatan mengangkat tema “Gizi Seimbang untuk Remaja” yang diisi oleh Titin Purwati, S.Pd., selaku Koordinator Usaha Kesehatan Sekolah (UKS). Seluruh siswa kelas 7, 8, dan 9 hadir mengikuti kegiatan ini dengan penuh antusias.
Dalam penyampaiannya, Titin Purwati menjelaskan pentingnya menjaga pola makan dengan memperhatikan menu gizi seimbang. Ia menekankan bahwa remaja perlu mengonsumsi makanan yang lengkap, meliputi karbohidrat, protein, sayuran, buah, serta asupan air yang cukup.

“Masa remaja adalah masa pertumbuhan, sehingga gizi seimbang sangat diperlukan untuk mendukung kesehatan tubuh dan konsentrasi belajar,” ungkapnya.
Selain mendengarkan materi, siswa juga diajak untuk lebih aktif melalui kegiatan pembentukan kelompok di setiap kelas. Masing-masing kelompok terdiri dari beberapa siswa yang nantinya akan bekerja sama dalam menyusun ide menu gizi seimbang. Diskusi ini berlangsung hangat dan penuh kreativitas, dengan siswa saling bertukar gagasan mengenai menu sehat yang sesuai dengan kebutuhan mereka sehari-hari.

Hasil diskusi tersebut akan menjadi bekal untuk pertemuan berikutnya. Setiap kelompok diberikan tantangan untuk memasak produk yang lengkap gizi seimbang, sebagai praktik nyata dari teori yang sudah dipelajari. Dengan demikian, siswa tidak hanya memperoleh pengetahuan, tetapi juga pengalaman langsung dalam mengolah makanan sehat.

Melalui kegiatan kokurikuler ini, MTsN 5 Kulon Progo berharap siswa semakin sadar akan pentingnya pola hidup sehat. Edukasi gizi seimbang diharapkan dapat membentuk kebiasaan baik sejak dini, sehingga para siswa tidak hanya cerdas secara akademik, tetapi juga memiliki tubuh yang sehat, kuat, dan bugar untuk menunjang aktivitas belajar maupun kegiatan lainnya. (mic/don)