Latih Kecepatan Fisik, Kelas VI Musera Praktik Lari Sprint

Kulon Progo (Musera) – Guru Penjaskes MI Muhammadiyah Serangrejo (Musera), Fita Haryanti, S.Or., memberikan materi olahraga atletik berupa lari cepat atau sprint kepada murid kelas VI pada Kamis (8/10/2026) pagi. Kegiatan praktik lapangan yang berlangsung di area halaman madrasah ini diikuti dengan penuh semangat oleh seluruh murid kelas VI.

Pembelajaran ini dirancang untuk melatih kekuatan otot kaki, meningkatkan daya ledak kecepatan (explosive power), serta menjaga kebugaran fisik para murid yang kini sudah memasuki jenjang kelas tertinggi di tingkat sekolah dasar.

Sebelum memulai penilaian lari, Fita mengajak para murid melakukan pemanasan intensif guna mencegah risiko cedera otot. Dia kemudian menjelaskan secara rinci bagaimana teknik dasar lari cepat. Mulai dari posisi start jongkok (crouch start), posisi tubuh saat melesat, hingga teknik condong ke depan saat melewati garis finis.

“Sprint adalah jenis lari yang menempuh jarak pendek dengan kecepatan maksimal dari awal hingga akhir. Saya sudah memberikan penjelasan mendalam tentang teknik ayunan tangan dan tolakan kaki yang benar agar anak-anak bisa mencapai kecepatan optimal secara aman,” urai Fita.

Pelaksanaan pembelajaran praktik olahraga luar ruangan yang terjadwal dengan baik ini mendapat dukungan penuh dari Kepala Madrasah, Sumarsih, M.S.I. Dia menilai bahwa konsistensi pembelajaran fisik di lapangan sangat krusial dalam menyeimbangkan perkembangan kognitif dan motorik anak. ”Kami dari pihak madrasah sangat mendukung pembelajaran Penjaskes yang konsisten seperti ini. Dengan berolahraga secara teratur, kesehatan tubuh anak-anak akan terjaga dengan baik. Sehingga mereka memiliki stamina yang prima untuk mengikuti seluruh rangkaian materi pelajaran akademik di dalam kelas,” tutur Kamad.

Antusiasme tinggi terlihat jelas saat satu per satu anak mulai mengambil posisi di garis start untuk saling beradu cepat. Salah satu murid, Nafisha Nuraini yang ikut mempraktikkan lari cepat tersebut mengaku sangat menikmati tantangan fisik dalam materi olahraga kali ini. ”Saya merasa senang sekali dengan materi sprint hari ini karena seru bisa menguji seberapa cepat kita berlari bersama teman-teman. Penjelasan guru membuat saya jadi tahu cara melangkah yang lebar dan cepat agar bisa sampai di garis finis lebih dulu,” kata Nafisha. (ist/abi).
#KementerianSemuaAgama
#MakinDigitalMenjangkauUmat