Penyuluh Agama KUA Wates Berikan Tips Hidup Sehat Pada Kader Kalurahan 

Kulon Progo (KUA Wates) –  Ajaran agama Islam telah mengatur segala aspek kehidupan manusia termasuk dalam bidang kesehatan. Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal penting dalam ajaran Islam. Sebab tubuh yang sehat dapat membuat seseorang bisa menjalani aktivitas serta ibadah dengan jiwa yang baik dan pikiran seimbang. Salah satu faktor yang menyebabkan seseorang tidak menjaga kesehatan yang baik adalah kurangnya pengetahuan. Rasulullah SAW sebagai sosok teladan umat manusia ternyata telah mengajarkan umatnya tentang cara hidup sehat. Hal tersebut disampaikan oleh Luazizah, S.H.I., Penyuluh Agama KUA Kapanewon Wates pada saat pertemuan rutin kader Kalurahan Ngestiharjo pada Jum’at (24/11/2023).

Acara dilaksanakan di balai kalurahan setempat yang dihadiri oleh Kamitua Ngestiharjo Saodah, S.Pd., AKBP Arif Fahrudin selaku Bhabinkamtibmas, dan dr. Dwi Astuti, Puskesmas Wates serta seluruh kader kalurahan.

Dalam kegiatan ini pihak Puskesmas telah menyosialisasikan tentang penyakit kusta dan cara pencegahannya. Pada kesempatan tersebut Luazizah mengajak para kader untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit menular dan agar kita tetap sehat serta bisa melaksanakan aktifitas kita sehari-hari.

Lebih lanjut Luazizah memberikan tips hidup sehat ala rasulullah, diantaranya: Satu, Tidak makan berlebihan. Nabi Muhammad SAW diketahui tidak pernah makan secara berlebihan. Hal ini sesuai dengan perintah Allah dalam Al Quran Surat Al Araf ayat 31 yang artinya ” makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.”. Kedua, berhenti makan sebelum kenyang. Ketiga yaitu mengatur porsi makan, dalam hadits yang intinya kita dapat mengisi perut kita dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan sepetiga untuk pernafasan. Keempat, hindari makanan haram (Q.S. Al Maidah:3). Kelima, tidak minum khamr dan konsumsi narkoba (Q,S, Al Maidah:90-91). Keenam yaitu melakukan puasa. Ketujuh, jangan tidur tengkurap. Karena tidur tengkurap merupakan tidurnya syaitan. Kedelapan, tidur miring ke kanan. Jika kalian mendatangi tempat tidur maka wudhulah lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu (H.R. Bukhari Muslim). Kesembilan, Menjaga Kebersihan lingkungan. Kesepuluh, menjaga kebersihan tubuh dan tetap berolah raga” ungkapnya.

Mari kita praktikkan cara Rasulullah tersebut, Semoga dengan menerapkan pola hidup sehat menjadikan kita dan lingkungan sehat lahir batin serta dapat melakukan aktifitas sehari-hari dengan baik. “Karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, “pungkasnya. (lua/dpj)