Khutbah Jumat MTsN 1 Kulon Progo, Pentingnya Tidur yang Cukup untuk Jaga Kesehatan dan Produktivitas

Kulon Progo (MTsN1KP) – MTsN 1 Kulon Progo kembali melaksanakan salat Jumat berjemaah. Agenda tersebut dilaksanakan di Masjid Baitut Tarbiyah pada Jumat (25/9/2026). Kegiatan ibadah rutin mingguan tersebut diikuti oleh murid, guru, dan tenaga kependidikan. Hal ini sebagai bagian dari upaya dalam menanamkan serta memperkuat karakter religius warga madrasah.

Pada kesempatan tersebut, Lukman Muttaqin, S.S. bertindak sebagai khatib dengan menyampaikan khutbah bertema Meneladani Pola Istirahat Rasullah SAW. di Tengah Budaya Hustle Culture. Dalam khutbahnya, ia menyampaikan bahwa tidur merupakan kebutuhan penting bagi manusia yang harus dilakukan secara cukup dan teratur. Tidur bukanlah bentuk kemalasan, melainkan waktu bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat agar dapat kembali menjalankan aktivitas dengan baik.

“Tidur bukanlah waktu yang sia-sia. Tetapi merupakan bagian dari kebutuhan tubuh untuk memulihkan diri. Rasulullah SAW memberikan teladan dengan tidur di awal malam dan bangun di akhir malam untuk melaksanakan salat,” tutur Lukman.

Lukman juga mengajak para murid untuk membiasakan diri mengatur waktu dengan baik. Termasuk menjaga pola tidur dan tidak mengorbankan waktu istirahat demi mengejar produktivitas. Menurutnya, istirahat yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan konsentrasi, serta membuat seseorang lebih siap menjalankan aktivitas sehari-hari.

Ia juga mengingatkan bahwa kebiasaan begadang dan kurang tidur dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi kurang optimal. Oleh karena itu, para murid diharapkan dapat menerapkan pola hidup yang seimbang dengan mengatur waktu belajar, beribadah, beraktivitas, dan beristirahat.

Pelaksanaan salat Jumat berlangsung dengan khidmat dan tertib. Para jemaah menyimak khutbah dengan penuh perhatian. Melalui khutbah tersebut, para murid diharapkan dapat memahami pentingnya menjaga waktu istirahat dan menerapkan pola tidur yang baik dalam kehidupan sehari-hari. Dengan tidur yang cukup dan teratur, tubuh dapat beristirahat dengan optimal sehingga lebih siap untuk belajar, beribadah, dan menjalankan berbagai aktivitas.(mra/abi).
#KementerianSemuaAgama #MakinDigitalMenjangkauUmat