Siswa MTsN 1 Kulon Progo Terima Edukasi Gizi Seimbang

Kulon Progo (MTsN1KP) – MTsN 1 Kulon Progo mengadakan kegiatan sosialisasi kesehatan mengenai pentingnya makanan bergizi dan pencegahan anemia pada Rabu (23/6/2026) bertempat di hall madrasah. Kegiatan tersebut diikuti dengan sangat antusias oleh ratusan siswa. Agenda ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran para remaja tentang pentingnya menerapkan pola gizi seimbang. Hal ini demi mendukung tumbuh kembang yang optimal serta mencegah anemia sejak dini. Masa remaja adalah masa emas untuk bertumbuh dan berkembang.

Banyak remaja yang sering mengabaikan pola makan hingga berujung pada anemia, terutama remaja perempuan. Penyakit kekurangan sel darah merah ini sering kali menjadi penyebab utama di balik munculnya gejala. Seperti lesu, lelah, letih, lemah, dan lunglai. Jika dibiarkan, konsentrasi belajar di kelas bisa terganggu. Untuk mencegah hal itu, Puskesmas Wates membagikan konsep Isi Piringku. Yang berarti porsi makan harian wajib dibagi secara adil dan seimbang.

Narasumber, Rismawati, A.Md. memaparkan beberapa langkah penting dalam menjaga gizi seimbang. “Isi Piringku memastikan porsi makan terdiri dari karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan dalam jumlah seimbang. Selain itu, perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging, ikan, telur, dan sayuran hijau, serta minum Tablet Tambah Darah (TTD). Khusus bagi remaja putri agar dikonsumsi secara rutin guna mencegah gejala anemia,” tutur Risma.

“Remaja saat ini adalah calon orang tua di masa depan. Menjaga gizi seimbang dan bebas dari anemia bukan hanya agar kita fokus belajar di kelas. Tetapi juga untuk memutus rantai masalah kesehatan generasi berikutnya. Pilihlah makanan yang mengandung zat gizi dan selalu terapkan pola bersih hidup sehat,” tambah Risma.

Di akhir kegiatan, Pembina UKS MTsN 1 Kulon Progo, Purwitaningrum, S.Sn. mengajak seluruh siswa untuk menjadi pelopor pola hidup sehat di lingkungan madrasah. “Semoga ilmu yang diperoleh hari ini dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga siswa mampu memilih makanan yang sehat dan bergizi serta mengajak teman-temannya untuk menerapkan pola hidup sehat bersama,” ungkapnya. (naf/abi).

#KementerianSemuaAgama
#MakinDigitalMenjangkauUmat